Контакты
Открыть меню

Новые даты скоро

Фридайвинг в теории и на практике

Фридайвинг — это и навык, и возможность. Он одновременно помогает лучше познакомиться со своим телом, быть готовым к любым ситуациям, доверять дыханию и открывать новый подводный мир.
Наш курс рассчитан на тех, кто просто хочет освоить новый навык, и для яхтенных капитанов, ведь во время путешествий под парусом случается множество нештатных ситуаций — от застрявшего якоря до намотавшихся на винт сетей. И в таких случаях умение правильно задержать дыхание будет как нельзя кстати.

Почему фридайвинг

  • Укрепление организма
    Под водой организм учится эффективнее потреблять кислород, что укрепляет иммунитет, улучшает циркуляцию крови, тренирует выносливость и увеличивает объем легких.
  • Новая возможность
    Приключения станут для вас намного интереснее, ведь теперь можно исследовать еще и подводный мир.
  • Медитация

    Вы научитесь контролировать свои эмоции, дыхание, сердцебиение и сможете лучше распознавать все сигналы организма.
Тайланд
Яхтенная экспедиция в Тайланд
Почему это классно?
— Вы научитесь управлять своим дыханием и состояниями.
— Вы освоите разные способы ныряния в воду в ластах или без на глубину до 15 метров.
— Вы переборете страх глубины.
— Стоянка в домашней марине.
— Вы поймете, как ваш организм реагирует на задержку дыхания в воде, что с ним происходит под водой и как этим эффективно пользоваться.
— Вы будете готовы к решению любых нештатных ситуаций во время приключения.
— Вы сэкономите средства на привлечение дайверов во время поломок.
— У вас будет полная автономность во время чартера.
Почему это полезно для капитана?

Записаться на курс

Как это устроено
Курс длится два дня — субботу и воскресенье. Занятия проходят в бассейне, длительность одного занятия — 3 часа.

В первый день мы расскажем о физиологии дыхания и попробуем задерживать дыхание в воде. Во второй день поговорим о глубине и научимся особым техникам компенсации давления, необходимым для ныряния без акваланга.
8 000 Р
ЦЕНА
МАРТ
ДАТЫ
2 ДНЯ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ

ФРИДАЙВИНГ

КУРС

Программа курса

ДЕНЬ 1
СУББОТА, 18:00—21:00
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА В ВОДЕ
Теория: физиология — дыхательная и кровеносная системы. Разбираем во всех подробностях работу всех систем организма при задержке дыхания и нырке, проходим технику безопасности.
Практика: разминка на суше, техники дыхания и расслабления. Статическая задержка дыхания в воде.
ДЕНЬ 2
ВОСКРЕСЕНЬЕ, 16:30—19:30
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА НА ГЛУБИНЕ
Теория: глубина и давление, основы компенсации давления, техники продувки.
Практика: разминка на суше, упражнения для компенсации давления, занятие в бассейне на глубине, отработка техники продувки, упражнения на увеличение задержки дыхания на глубине, отработка технических навыков под водой (морские узлы, поднятие небольших грузов с глубины пять метров).

Где проходят занятия

Варшавское ш., 14, стр. 1

Метро «Нагатинская» и «Тульская»
МЦК «Верхние Котлы»
Остановка общественного транспорта «Стадион «Труд»