Ура, Кубок Билайна возвращается! Занимайте места на борту или на берегу!
Ура, Кубок Билайна возвращается! Занимайте места на борту или на берегу!
НАСТРОЙКА ФАЙЛОВ COOKIE
Мы используем файлы cookie разного типа, часть из них необходима для корректной работы сайта и устанавливаются автоматически. Другие файлы опциональны, их можно настроить.
сила ветра
Исследование: Яхтинг помогает справиться с психическими расстройствами
Море, легкий бриз и отсутствие постороннего шума создают ощущение комфорта и непринужденности
Журналист и яхтсмен Майк Трой провел занятный эксперимент. Он попытался доказать, что яхтинг способен избавить человека от серьезных психических расстройств. Несколько лет назад его родной брат впал в глубокую депрессию. Для того, чтобы хоть как-то помочь, Майк уговорил его отправиться на яхте в небольшое путешествие. Через несколько дней ему действительно стало лучше, появились силы бороться с недугом.
Но лечащий врач вместо поддержки и одобрения лишь увеличил брату дозу антидепрессантов. Майка такое положение дел не устроило, и он решил организовать самостоятельное исследование.
Разместив статью с описанием своей теории в журнале о психическом здоровье, Майку Трою удалось собрать небольшую группу добровольцев, которые захотели принять участие в эксперименте. Все они страдали от разных психических расстройств, лечились в клиниках, но пока особых результатов не добились.
Но лечащий врач вместо поддержки и одобрения лишь увеличил брату дозу антидепрессантов. Майка такое положение дел не устроило, и он решил организовать самостоятельное исследование.
Разместив статью с описанием своей теории в журнале о психическом здоровье, Майку Трою удалось собрать небольшую группу добровольцев, которые захотели принять участие в эксперименте. Все они страдали от разных психических расстройств, лечились в клиниках, но пока особых результатов не добились.
Группа эта состояла из трех женщин. Ни у одной из них не было яхтенного опыта. Перед тем, как выйти в море Майк объяснил участницам основные принципы лечения. Помимо непосредственно яхтинга, необходимо было придерживаться и определенной диеты. Вся вредная пища была под запретом, меню женщин состояло из большого количества овощей, рыбы и курицы, круп и нежирных кисло-молочных продуктов. Такую диету принято называть «Средиземноморской».
По словам Майка, правильное питание — неотъемлемая часть лечения. В кишечнике происходят важные химические процессы, такие вещества, как серотонин и дофамин, образуются именно в нем и напрямую влияют на иммунную систему человека и на работу мозга. Женщины обучались азам яхтинга, чувствуя себя с каждым днем все увереннее за штурвалом. В то же время море, легкий бриз и отсутствие постороннего шума создавало ощущение комфорта и непринужденности.
За 10 месяцев в эксперименте Майка приняло участие 10 человек от 19 до 61 года, все они признались, что после яхтинга и диеты их состояние значительно улучшилось, некоторые даже смогли вернуться к нормальной жизни и закончить учебу.
Если говорить о первых трех участницах, то одна из женщин вернулась домой и продолжила карьеру лектора в университете, другая исполнила свою давнюю мечту и выпустила книгу, а третья — успешно пишет картины.
Текст: Ольга Миллер.
По словам Майка, правильное питание — неотъемлемая часть лечения. В кишечнике происходят важные химические процессы, такие вещества, как серотонин и дофамин, образуются именно в нем и напрямую влияют на иммунную систему человека и на работу мозга. Женщины обучались азам яхтинга, чувствуя себя с каждым днем все увереннее за штурвалом. В то же время море, легкий бриз и отсутствие постороннего шума создавало ощущение комфорта и непринужденности.
За 10 месяцев в эксперименте Майка приняло участие 10 человек от 19 до 61 года, все они признались, что после яхтинга и диеты их состояние значительно улучшилось, некоторые даже смогли вернуться к нормальной жизни и закончить учебу.
Если говорить о первых трех участницах, то одна из женщин вернулась домой и продолжила карьеру лектора в университете, другая исполнила свою давнюю мечту и выпустила книгу, а третья — успешно пишет картины.
Текст: Ольга Миллер.